SUPPORT PROGRAM Ondersteuning en begeleiding per cyclus
Inbegrepen:
** Extra optie is een live of zoom meeting met jouw partner erbij. Sta samen stil wat het fertiliteitstraject met jullie doet.
Wanneer je in een fertiliteitstraject zit of gaat starten, kan het zijn dat je het van tijd tot tijd zwaar hebt. Emoties wisselen zich in rap tempo af.
Van vertrouwen naar onzekerheid of van hoop naar verdriet. Dan is het zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen!
Te vertellen wat er in je om gaat en dat is soms fijner met iemand die wat verder bij je vandaan staat en herkent wat je meemaakt. Ik kan jou (en je partner) ondersteunen waar nodig en wat extra liefdevolle aandacht geven. Weer verbinden met je hart. Vertrouwen te krijgen in jezelf en in je lichaam. Pure ontspanning ervaren in je hoofd en lichaam.
Zo belangrijk wanneer je jouw grootste wens in vervulling wil laten gaan.
1 OP 1 SESSIE
We starten deze sessie altijd met een ademhalingsoefening en meditatie (bodyscan om te verbinden met je lichaam). Eerst even landen en voelen hoe het op dit moment met je gaat, voordat we aandacht geven aan wat er bij je speelt. Na de ademhalingsoefening luister ik naar wat jij met mij wilt delen. Hoe gaat het met je, misschien loop je ergens tegenaan en mag ik je daarbij ondersteunen. Alles mag er zijn, niets moet en alles is goed.
Misschien ben je net gestart met een vruchtbaarheidstraject of ben je al een tijd bezig. Het traject kan soms zo pittig zijn, daar weet ik alles van. Van het moment dat je hormonen gaat prikken, de echo's en metingen en die oh zo nare wachtweken na bijvoorbeeld een IUI behandeling of terugplaatsing.
Tijdens alle sessies geef ik je een ontspanningsmassage met afsluitend reiki. Belangrijk om te vermelden, de massages die ik geef zijn zacht. Het gaat om het ervaren van ontspanning en niet om het harde masseren. Alles is erop gebasserd om jouw lichaam en geest rustig te laten worden. Dit is namelijk zo belangrijk en helpend tijdens een fertiliteitstraject waar je veel van je lichaam en geest vraagt.
Ademwerk (zacht verbonden ademhaling)
Zacht verbonden ademhaling zetten we in als een therapeutische reiniging van vastzittende emoties en patronen in lichaam en geest.
Tijdens een fertiliteitstraject komen er in een rap tempo verschillende emoties, teleurstellingen, angsten en onzekerheden voorbij.
De tijd hiervoor nemen en deze verwerken of er bij stil te staan, hebben we niet of nemen we niet.
Het traject neemt ons bij de hand en bepaalt het ritme van ons dagelijks leven.
Dit is niet erg, maar vaak vergeten we hierin onszelf.
(Onverwerkte) emoties, angsten en trauma (groot of klein) worden in ons lichaam opgeslagen en langzaam raken we uit verbinding met ons lichaam.
We ervaren boosheid, frustratie omdat ons lichaam niet doet wat wij ervan verlangen; een kindje.
Om juist ruimte te geven aan die emoties, door de verbonden ademhaling, en alles wat naar boven komt aan te kijken een doorheen te ademen, herstellen we de verbinding.
Het brengt je in contact met emoties en gevoelens, vooral als ze onverwerkt of onderdrukt zijn, waardoor je ze kunt verwerken en loslaten.
Ruimte voor jouw verhaal. Ik luister.
We doen een korte meditatie/visualisatie om je meer in verbinding te brengen met je lichaam. Samen onderzoeken we wat de ademsessie voor jou mag betekenen en zetten dit om in een krachtige intentie. Deze neem je mee tijdens jouw ademreis.
Ja gaat bewust verbonden ademhaling tussen de 30 en 40 minuten, diep naar je onderbuik. Alles wat je tegenkomt, mag er zijn. Ik maak (bij goedkeuring) gebruik van aanraking en herhaal je intentie. Je bent veilig bij mij en ik begeleid je tijdens jouw ademreis.
Deze fase is net zo belangrijk als de verbonden ademhaling en duurt ongeveer 30 minuten. Hier krijg je de ruimte om na te voelen wat er in beweging is gebracht. Voel wat het voor je heeft gedaan, ontspan je lichaam en blijf in verbinding.
We praten kort nog even na.
